12/2013, Der Angst ein Lächeln schenken

3 EDITORIAL
6 LESERFORUM
7 DIE SEITE SIEBEN
8 KURZ NOTIERT
Kaffee und Tee schützen vor Zuckerkrankheit / Schimmelbefall im Haus fördert Asthma / Chorsingen lässt Herzen im gleichen Takt schlagen / Neugier auf Gemüse schon im Kindergarten wecken / Menschen in Kriegszeiten optimistischer als heute
10 BEWUSST-SEIN
„Mut ist nicht die Abwesenheit von Furcht"
12 WEGE NACH INNEN
Der Angst ein Lächeln schenken
24 WISSENSWERTES Birkenzucker Xylit Der gesunde Süßstoff
34 GESUNDES LEBEN
Paschimottan-Äsana - Die KopfKnie-Stellung
Über Grenzen hinauswachsen mit
einer einfachen Yoga-Übung
40 SANFTE MEDIZIN
Die vergessenen Öle der Bibel
48 ERNÄHRUNG Indische Chutneys Ein Hauch von Exotik
52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Zimtwein / Glühwein: Heiß geliebt nicht nur auf Weihnachtsmärkten / Wermutaufguss / Erfahrungsaustausch / Wertvolle Hilfen bei Kopfschmerzen
54 FRAGEN & ANTWORTEN Hartnäckige Entzündung der Ohrspeicheldrüse /Austernkalk für Stabilität und Zuversicht / Mundsoor nach Antibiotika-Behandlung
 

gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren